Kinezyterapia – czyli ćwiczenia fizyczne o charakterze leczniczym

Podczas leczenia kontuzji czy bólu kręgosłupa, nie możemy zapomnieć o ćwiczeniach wzmacniających. Zaraz obok mobilizacji stawów czy igłoterapii, to podstawowy sposób leczenia narządu ruchu. Ćwiczenia mają przede wszystkim wzmocnić nasze mięśnie i dać nam nad nimi pełną kontrolę. Wykonujemy je powoli “słuchając” naszego ciała. Nie machamy bez sensu, nie opuszczamy bezwładnie nogi czy ręki.

Wpajam pacjentom nowy zdrowy styl życia, zapobiegając w ten sposób nawrotom chorób kręgosłupa czy innych stawów. Ból całych pleców lub któregoś z odcinków kręgosłupa nie należy do rzadkości, a ze względu na sposób życia i pracy dla wielu osób stał się przykrą codziennością.

Moim motto jest leczyć naturalnie, czyli technikami fizjoterapeutycznymi lub poprzez ruch. Dlatego uczę moich pacjentów jak skutecznie zadbać o plecy wykonując konkretne ćwiczenia z zakresu np. „ćwiczenia zdrowy kręgosłup”. Same ćwiczenia w większości są niezwykle proste, nie zajmują przy tym wiele czasu, ale są bardzo efektywne.